HARIANTERBIT.CO–Edukasi masyarakat tentang pentingnya hidup sehat, Kementerian Kesehatan menggelar kegiatan Festival Ayo Sehat. Kegiatan yang berlangsung di Stadion Aquatik Gelora Bung Karno Jakarta selama dua hari yakni Sabtu-Minggu tanggal 11 sampai 12 November 2023 tersebut digelar dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional 2023.
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin dalam sambutannya mengatakan festival Ayo Sehat bermaksud mengajak semua masyarakat untuk hidup sehat dan menghindari sakit. “Kita mengajak semuanya untuk menjaga kesehatan agar kita tidak jatuh sakit,” kata Menkes, Sabtu (11/11/2023).
Menurutnya untuk bisa hidup sehat, setidaknya ada dua hal utama yang perlu diperhatikan yakni mengatur pola makan dan mengatur rutinitas olahraga. “Dua itu sangat penting. Makan jenis makanan sehat dan berhenti makan sebelum kenyang,” lanjutnya.
Demikian juga aktiviras olahraga, Menkes mengingatkan bahwa untuk bisa mencapai Kesehatan yang baik, setuap individu harus memiliki rutinitas olahraga minimal 30 menit setiap hari, 5 hari dalam sepekan.
Selain itu, Menkes juga mengingatkan pentingnya untuk menjaga kesehatan mental. Caranya adalah dengan bergembira, mengobrol dengan orang lain dan rajin beribadah. “Sehat harus fisik dan psikis, jasmani dan Rohani. Ini Namanya sehat sempurna,” katanya.
Sementara itu Dirjen Kesehatan Masyarakat Maria Endang S mengatakan Festival Ayo Sehat menghadirkan pameran yang dibagi dalam berbagai zona. Yakni zona ibu hami, zona anak-anak, zona remaja, zona dewasa dan zona lansia. Ada juga zona olahraga &kebugaran dan zona makanan & minuman.
“Festival Ayo Sehat ini terbuka untuk umum. Silakan yang ingin mengecek kesehatan, ingin berkonsultasi dan juga ingin mengetahui seputar kesehatan mental. Datang ke stadion Aquatik GBK,” jelasnya.
Tahun ini festival Ayo Sehat melibatkan 56 mitra dari berbagai instansi/lembaga dengan 116 jenis kegiatan.
